แอปการอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่องฟรีสำหรับสมาร์ทโฟน
Fastic: การอดอาหารแบบสลับเป็น แอปพลิเคชันฟรีสำหรับสมาร์ทโฟน ที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถ ตรวจสอบพฤติกรรมการกิน ของตนได้อย่างระมัดระวัง ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มน้ำหนักหรือเพียงแค่ลดปริมาณอาหาร แบบสมบูรณ์นี้มี เครื่องมือช่วย หลากหลาย.
Fastic: การอดอาหารแบบสลับสามารถใช้เป็นเครื่องมือแยกต่างหากหรือใช้ร่วมกับแอปพลิเคชันที่เกี่ยวข้องกับ สุขภาพ เช่น FatSecret มันมีวิธีการใช้งานที่ใช้ง่ายสำหรับการ ลดน้ำหนัก และไม่จำเป็นต้องใช้หน่วยความจำภายในเครื่องมากนัก.
หลักการของการอดอาหารแบบแบ่งเวลา
มีการศึกษาหลายรายงานที่แสดงให้เห็นว่าการอดอาหารแบบแบ่งเวลาสามารถช่วยลดดัชนีมวลกาย (BMI) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเป็นวิธีการที่เหมาะสมในกรณีที่ กลยุทธ์อื่นๆ ไม่สามารถผลิตผลที่ต้องการได้
เครื่องมือและโปรแกรมหลากหลาย
Fastic: Intermittent Fasting มีเครื่องมือและโปรแกรมหลากหลายที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถใช้งานได้อย่างสะดวก รวมถึง (แต่ไม่จำกัดเพียง) ตัวจับเวลาการอดอาหาร, เครื่องมือบันทึกปริมาณน้ำที่ดื่มในแต่ละวัน, ตัวนับก้าว, และ การท้าทายให้มีแรงบันดาลใจทุกวัน โปรดทราบว่ายังมีตัวเลือกเพิ่มเติมใน เวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน
สำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ชื่นชอบการรักษาสุขภาพด้วยการอดอาหาร
แอปนี้ถูกออกแบบมาเพื่อเหมาะสมกับผู้ที่ เพิ่งเริ่มต้นการอดอาหาร และผู้ที่ คุ้นเคยกับกระบวนการพื้นฐาน มันมีความสามารถในการทำงานแบบ one-size-fits-all
แอปพลิเคชันที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
มากกว่า 25,000 คนได้ดาวน์โหลด Fastic: Intermittent Fasting ไปแล้ว ดังนั้น มันเป็นที่รู้จักเช่นเดียวกับ activity trackers ที่มีชื่อเสียงอื่น ๆ เช่น Fitbit โดยผู้ใช้ยังได้รับการเข้าถึง มากกว่า 400 เมนูอาหารสุขภาพลดน้ำหนัก และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้น เครื่องมือนี้อาจเป็นการเพิ่มเติมที่ยอดเยี่ยมสำหรับอุปกรณ์ลดไขมันที่มีอยู่แล้ว
