แอปการอดอาหารแบบกะทั้งวันฟรีสำหรับสมาร์ทโฟน
Fastic: การอดอาหารแบบแบ่งเวลาเป็น แอปพลิเคชันสมาร์ทโฟนฟรี ที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถ ตรวจสอบพฤติกรรมการกินอาหารของตนเองอย่างรอบคอบ ไม่ว่าจะเป็นการประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักหรือเพียงแค่ลดปริมาณอาหาร แบบแพ็คเกจนี้มี เครื่องมือช่วยการใช้งาน หลากหลายให้บริการ
Fastic: การอดอาหารแบบแบ่งเวลาสามารถใช้เป็นเครื่องมืออิสระหรือใช้ร่วมกับ แอปพลิเคชันที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ เช่น FatSecret มันมีวิธีใช้งานที่ใช้ง่ายสำหรับการ ลดน้ำหนัก และไม่จำเป็นต้องใช้หน่วยความจำภายในเครื่องมากเท่าไหร่
หลักการของการอดอาหารเป็นช่วงๆ
มีการศึกษาหลายรายงานที่แสดงให้เห็นว่าการอดอาหารเป็นช่วงๆ สามารถช่วยลดดัชนีมวลกาย (BMI) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเป็นวิธีที่ดีในกรณีที่ กลยุทธ์อื่นๆ ไม่สามารถผลิตผลลัพธ์ที่ต้องการได้
เครื่องมือและโปรแกรมหลายรายการ
Fastic: Intermittent Fasting มีเครื่องมือหลายรายการที่เป็นเอกลักษณ์ รวมถึง (แต่ไม่จำกัดเพียง) ตัวจับเวลาการอดอาหาร, เครื่องมือบันทึกปริมาณน้ำที่ดื่มวันละครั้ง, ตัวนับก้าว, และ การท้าทายที่จะให้แรงบันดาลใจทุกวัน โปรดทราบว่ามีตัวเลือกเพิ่มเติมใน เวอร์ชันที่เสียเงิน
สำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ชื่นชอบการรักษาอาหาร
แอปนี้ถูกออกแบบมาเพื่อเหมาะสมกับผู้ที่ เพิ่งเริ่มอดอาหาร และผู้ที่ คุ้นเคยกับกระบวนการพื้นฐานแล้ว มันมีความสามารถที่จะ เหมาะสมกับทุกคน
แอปพลิเคชันที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
มากกว่า 25,000 คนได้ดาวน์โหลด Fastic: Intermittent Fasting แล้ว ดังนั้น มันเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางเช่นกันกับ activity trackers อื่น ๆ เช่น Fitbit โดยผู้ใช้ยังได้รับการเข้าถึง มากกว่า 400 เมนูอาหารสุขภาพเพื่อลดน้ำหนัก และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้น เครื่องมือนี้อาจเป็นการเพิ่มเติมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดไขมันที่มีอยู่แล้ว
